Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Цель подвижности для Apple Watch зависит от возраста, пола, физической формы и здоровья пользователя. Однако, в целом, рекомендуется достигать цели в 30 минут умеренной физической активности в день, такой как быстрая ходьба, езда на велосипеде или занятия в тренажерном зале. Также рекомендуется достигать цели в 12 часов активности в день, включая простые перемещения, такие как подъем по лестнице или прогулка вокруг дома. Эти цели могут быть настроены в приложении «Активность» на Apple Watch и могут быть изменены в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя.