Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Гейнер — это спортивное питание, предназначенное для увеличения мышечной массы и силы. Он содержит большое количество белка, углеводов и жиров, которые помогают организму восстановиться после тренировок и способствуют росту мышц.
Гейнер может быть полезен для людей, которые занимаются интенсивными силовыми тренировками и стремятся увеличить свою мышечную массу. Он предоставляет организму дополнительные калории и питательные вещества, которые могут быть сложно получить только из обычной пищи.
Однако, важно понимать, что гейнер является дополнением к правильному питанию и тренировкам. Он не является магическим средством для набора мышц и не заменяет сбалансированное питание.
Кроме того, гейнер может быть нежелательным для людей с проблемами пищеварения или аллергией на определенные ингредиенты. Поэтому перед началом приема гейнера рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
В целом, гейнер может быть полезным инструментом для достижения целей в тренировках и набора мышечной массы, но он должен быть использован в сочетании с правильным питанием и физической активностью.