Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При катании на велосипеде активируются следующие мышцы:
1. Квадрицепсы: это четыре мышцы на передней стороне бедра, которые работают для приведения ноги в движение и поддержания педалей вращающимися.
2. Икроножные мышцы: эти мышцы находятся на задней стороне нижней части ноги и активно работают при толчке педалей.
3. Бедренные мышцы: это группа мышц, которые находятся на задней стороне бедра и активируются при подъеме педалей и при передвижении педалей назад.
4. Голень: мышцы голени работают для удержания ноги на педали и поддержания равновесия.
5. Поперечные мышцы живота: эти мышцы активируются для поддержания стабильности корпуса и передачи силы от нижней части тела к верхней.
6. Дельтовидные мышцы плеч: эти мышцы активно работают при катании на велосипеде, особенно при подъеме и удержании руля.
7. Трапециевидные мышцы: эти мышцы находятся на верхней части спины и работают для поддержания правильной осанки и стабильности верхней части тела.
8. Ягодичные мышцы: эти мышцы активируются при толчке педалей и помогают в подъеме.
Катание на велосипеде также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общей выносливости.