Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
На велосипеде у мужчин работают следующие мышцы:
1. Квадрицепсы: это крупная группа мышц на передней части бедра, которые активно работают при педалировании и отвечают за сгибание ноги в коленном суставе.
2. Икроножные мышцы: это мышцы на задней части нижней ноги, которые активно работают при педалировании и отвечают за подъем пятки и сгибание стопы.
3. Бедренные мышцы: это группа мышц на задней части бедра, которые активно работают при педалировании и отвечают за разгибание ноги в коленном суставе.
4. Голень: мышцы на передней и задней части голени активно работают при педалировании, особенно при использовании педалей с цепным приводом.
5. Ягодичные мышцы: эти мышцы, находящиеся в области ягодиц, активно работают при педалировании, особенно при подъеме на велосипеде и при преодолении подъемов.
6. Спины: мышцы спины, включая широчайшие мышцы спины, активно работают при педалировании, особенно при поддержании правильной осанки и устойчивости на велосипеде.
7. Пресс: мышцы пресса активно работают при педалировании, особенно при подъеме на велосипеде и при поворотах.
8. Плечи и руки: хотя работа рук и плеч на велосипеде не так интенсивна, как работа ног, некоторые мышцы в этой области, такие как дельтовидные мышцы плеч и бицепсы, все равно активизируются при удержании руля и управлении велосипедом.
Важно отметить, что конкретные мышцы, которые работают на велосипеде у мужчин, могут различаться в зависимости от интенсивности тренировки, выбранной скорости и режима педалирования.