Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Для сушки рекомендуется выбирать протеин с низким содержанием углеводов и жиров, а также высоким содержанием белка. Лучший выбор для сушки — протеин сывороточный изолят или гидролизат, так как они содержат минимальное количество углеводов и жиров. Также можно выбрать протеин из яичного белка или растительный протеин, такие как соевый или гороховый протеин. Важно выбирать качественные продукты от проверенных производителей.