Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
На сушке рекомендуется пить протеин с низким содержанием углеводов и жиров. Лучший выбор будет сделать сывороточный протеин, так как он быстро усваивается организмом и содержит высокое количество аминокислот. Другие варианты могут включать протеин из яиц, гороха или сои. Важно также обратить внимание на качество протеина и выбирать продукты от надежных производителей.