Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Накачать попу в смысле развить и укрепить ягодичные мышцы? Да, это возможно. Велосипед является отличным способом тренировки ягодиц, так как во время педалирования активно работают мышцы нижней части тела, включая ягодичные мышцы. Правильная техника педалирования, включая использование разных уровней нагрузки и тренировочных программ, может помочь развить и укрепить ягодицы.