Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Продолжительность, на которую хватает 1 кг гейнера, зависит от нескольких факторов, включая индивидуальные потребности и цели тренировок, а также рекомендации производителя.
Обычно 1 кг гейнера рассчитывается на 20-30 порций. Порция гейнера обычно составляет около 50 грамм, что означает, что 1 кг гейнера хватит примерно на 20-30 тренировок.
Однако это лишь приблизительная оценка, так как каждый человек имеет индивидуальные потребности в питательных веществах и может потреблять разные дозировки гейнера в зависимости от своих целей и физической активности.