Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При катании на велосипеде задействованы следующие группы мышц:
1. Квадрицепсы: находящиеся на передней стороне бедра, они активно работают при нажатии на педали и сгибании коленей.
2. Икроножные мышцы: работают при педалировании и выполняют функцию сгибания и разгибания голени.
3. Голеностопные мышцы: помогают при подъеме педали и выпрямлении стопы.
4. Четырехглавая мышца бедра: активно работает при отталкивании от педали и выполняет функцию разгибания бедра.
5. Ягодичные мышцы: участвуют в стабилизации таза и поддержании равновесия.
6. Кора тела (сердце, спина, живот): поддерживают правильную осанку и стабилизируют тело во время катания.
7. Плечевые и рукоятки: работают при удержании руля и повороте.
8. Мышцы рук: активизируются при торможении и удержании равновесия.
Кроме того, катание на велосипеде способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и легких, а также улучшает общую выносливость и координацию движений.