Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, езда на велосипеде может помочь вам похудеть. Велосипед является отличным кардио-упражнением, которое помогает сжигать калории и улучшает общую физическую форму. В зависимости от интенсивности тренировки и времени, проведенного на велосипеде, можно сжигать от 300 до 600 калорий в час. Кроме того, регулярная езда на велосипеде способствует укреплению мышц ног, ягодиц и ядро тела. Однако, чтобы достичь значимой потери веса, важно сочетать езду на велосипеде с правильным питанием и другими формами физической активности.