Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Тренажер велосипед активирует следующие группы мышц:
1. Нижняя часть тела:
— Квадрицепсы (четырехглавая мышца бедра) – отвечают за прямую ногу и поднимание педали вверх;
— Большая и малая ягодичные мышцы – используются при сгибании ноги и подъеме педали;
— Икроножные мышцы – активируются при понижении педали и подъеме ноги.
2. Верхняя часть тела:
— Пресс – работает для поддержания равновесия и стабильности тела;
— Дельтовидные мышцы плеча – активируются при удержании руля;
— Трапециевидные мышцы – задействуются при поддержании правильной осанки.
Также тренажер велосипед способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости.