Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Тренажер велосипед тренирует следующие мышцы:
1. Квадрицепсы — это мышцы на передней стороне бедра, которые отвечают за прямую ногу.
2. Бицепсы бедра — это мышцы на задней стороне бедра, которые отвечают за сгибание ноги в коленном суставе.
3. Голень — тренируется при педалировании, так как она выполняет работу поднятия педалей.
4. Ягодичные мышцы — активируются при педалировании, особенно при подъеме в гору.
5. Косые мышцы живота — эти мышцы стабилизируют корпус во время тренировки на велотренажере.
6. Коричневые мышцы — это группа мышц, которые активируются при использовании велосипедных тренажеров, так как они отвечают за поддержание равновесия и стабильности во время тренировки.
7. Дельтовидные мышцы плеча — эти мышцы активируются при удержании руля велосипедного тренажера.
8. Трапециевидные мышцы — тренируются при удержании правильной осанки и стабильности во время тренировки на велосипедном тренажере.