Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
1. Проверьте состояние велосипеда перед каждой поездкой. Убедитесь, что покрышки надуты, тормоза работают исправно, цепь смазана и надежно закреплена.
2. Правильно настройте высоту седла и руля. Седло должно быть на уровне бедер, а руль — на уровне груди.
3. Наденьте защитный шлем и другие средства защиты, такие как налокотники и наколенники.
4. Перед началом движения убедитесь, что вокруг вас нет препятствий и автомобилей. Постепенно набирайте скорость и контролируйте свое равновесие.
5. При поворотах используйте руль и наклоняйтесь в сторону, куда вы хотите повернуть.
6. При торможении используйте оба тормоза одновременно. Нажимайте на рычаги тормозов плавно и силой, достаточной для остановки.
7. При движении в гору используйте все передачи велосипеда, чтобы снизить нагрузку на ноги.
8. При движении вниз соблюдайте осторожность и не превышайте допустимую скорость. При необходимости используйте задний тормоз для уменьшения скорости.
9. Постоянно следите за дорожным движением и соблюдайте правила дорожного движения. Уступайте дорогу пешеходам и другим участникам движения.
10. После каждой поездки промойте и просушите велосипед, особенно цепь, чтобы предотвратить ее износ и ржавчину. Регулярно смазывайте цепь специальным смазкой для велосипеда.
11. Не забывайте о своей безопасности и соблюдайте правила личной гигиены. Не ездите без шлема и не превышайте допустимую скорость.